新緑の5月です。爽やかな季節の到来ですね。

夏が大好きなので楽しみな毎日です♪

春からの心と身体のケアで夏の過ごしやすさが随分と変わってきますので、

どうぞ、皆様、自分に優しい時間と、ティーや体が喜ぶものを取り入れてくださいませ。

オーダーメイドティーでは、ご自身の状態に合わせたブレンドを承っているのですが、その中でも特に婦人科系のお悩みが多く寄せられます。

生理不順であったり、生理痛がひどい、生理前のメンタルの変化など、女子ならば誰しも経験したことのある類のお悩みです。

私自身、生理痛はあまりないのですが、生理前のメンタル変化の時に気をつけていることは、“無理をして元に戻ろうとしない” を心がけています。

例えば眠くて仕方ない時は、少しお昼寝をする、寝る時間を早くする、など、自分の本能に逆らわず自分の欲求を大切にすることで随分とメンタルも楽になります。

落ち込んだりイライラすることが多い方は、自分の本来の欲求を無視して我慢ばっかりしていませんか??と自分自身に聞いてみてくださいませ。

そんな時に役立つ心と体が緩んで優しい気持ちになるハーブをご紹介します。

♪ジャスミン　♪ローズ　♪エルダーフラワー　♪リンデンフラワー　♪レモンバーム

♪レモングラス♪マリーゴールド　♪カモミールジャーマン　♪マローブルー

その他、100%天然香料でフレバリングした、フレイバティーのシリーズやフルーツティーもおすすめです。

自分のグラスを自分への愛で満たす♡自己犠牲ではいつまでたっても満たされません。

なのでハーブティーで自分大切活動♪至福の時間を自分にプレゼントすることを忘れずに!