芦屋発☆BlissGarden上質自分時間7月のススメ

暑くなりましたね。私はついこの間、今年初めてクーラーの電源を入れました。

暑いところからクーラーの効いた部屋に入ると快適なのですが、

長時間、室内にいると足先だけが寒くなってきたり・・と、なかなかうまく温度調整ができないこともありますね。

女性にとって冷えは大敵だとわかっていても、飲み口の良い冷たい飲み物に惹かれたりします。(私もついついコンビニのアイスコーヒーを買ってしまっています。)

手軽なので忙しい時なんかは市販の清涼飲料水やアイスコーヒが便利ですが、お家でティータイムを楽しむ時はハーブティーを冷やして飲んでみてくださいね。

♡夏はハイビスカスがオススメです。

常夏の島に生息している赤い花です。お茶に使うのは観賞用のハイビスカスと違い同種のローゼルという食用品種を乾燥させたものです。

利尿作用に優れむくみが気になったり二日酔いの時、また体をクールダウンさせる効果があるのでまさに夏向きのお茶です。

クエン酸を豊富に含むので疲労回復効果があり天然のスポーツドリンクとして利用できます。ルビー色の色素は眼精疲労も和らげてくれます。 

ぜひハイビスカス氷を作って、天然のスポーツドリンクを作ってみてください。

今月は氷が約2回ほど作れるハイビスカスをプレゼントします♪

作り方は簡単、ハイビスカスをティースプーン一杯そのまま製氷機に入れてお水を注ぐだけです。

氷が出来上がったらグラスに氷を多めに入れて、炭酸水を注ぐだけです。 

甘味が欲しい時ははちみつを加えたり、

ストロベリーやブルーベリーのジャム、

もしくは少し贅沢に本物の果物を入れても美味しいです!

☆ローズヒップとハイビスカス

ローズヒップとハイビスカスを混同している方が多いです。先日、美容院でお茶を勧められローズヒップティーですと言われ出されたのが、ハイビスカスとローズヒップにシナモン調のフレーバーをつけたものでした。

これは・・と、うんちくを言いそうなったのですが(笑) 黙っていただきました。

ローズヒップはシングルで淹れるとほぼ無色でほんのりした酸味があるだけで赤い色は出ないのです。

赤い色イコールローズヒップではなく、それはハイビスカスの色なのです。

きっとブリスガーデンのお客様はご存知の方が多いはずなのですが

ハーブティーはシングルよりもブレンドで飲んでいただく方がより美味しいです。

ハーブ同士がお互いの有効成分をアップしてくれ、

香りと味のハーモニーが絶妙になります。

加工されていないハーブティーを飲みナチュラルな香りと味、また自然の恵みに触れることで感性も研ぎ澄まされハートの軸もしっかりしていきます。

今月も体も心も元気でハッピーに過ごしたいものです。 

どうぞ自分自身の時間を大切に! 

上質自分時間をお持ち下さいませ♪

☆アイスティーの入れ方

通常の1.5倍から2倍(お好みで加減してください)の

茶葉を低温で淹れます。

半量を熱湯(98度くらい)、

その半量をお白湯かミネラルウォーターで入れてください。

抽出時間は約5分です。

コップに氷を入れて用意しておき、

抽出したハーブティーを注いで出来上がりです。

kg

マローブルーなどが入っているブレンド(BlissAshiya)は、

高温で入れるとブルーの色が一瞬だけで終わってしまいますが、

低温だと色が長続きします。

マローいりのブレンドは水出しもお勧めです。

ミネラルウォーターで約10分ゆっくり抽出すると綺麗なブルーのアイスティーの完成です。二倍の量で抽出して炭酸で割っても美味しいです! あと、ジンジャーエール、お酒、焼酎なんでもオッケーです♪

今月のプレゼントティーはハイビスカスとパワーアップハニーです♪

ではでは、皆さん、ごきげんよう♡　来月もおつきあいください♡